Recomendaciones de especialistas para un Fin de Año con menor riesgo cardiovascular

Recomendaciones de especialistas para un Fin de Año con menor riesgo cardiovascular

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Se acercan las fiestas decembrinas y el Fin de Año y con ellas las reuniones, las comidas y algunos excesos que pueden afectar nuestra salud, como la ingesta excesiva de alimentos altos en grasas y en aporte calórico, así como festejos generalmente acompañados de altos consumos de bebidas alcohólicas, aunado al estrés acumulado del año que podría verse acentuado acercándose el 31 de diciembre.

Así lo comentó el doctor José Álvarez, médico especialista en Cardioangiología Intervencionista y miembro del Colegio Argentino de Cardioangiólogos Intervencionistas (CACI), en una entrevista durante el programa “De 10 a UNA” que transmite todo los lunes, miércoles y viernes por Radio La Ciudad, de 10 a 13h.

Mediante un contacto telefónico, el Dr. Álvarez habló del riesgo cardiovascular asociado a los excesos, por lo cual comentó que el CACI realizó un comunicado para invitar a disfrutar los festejos con precaución y cuidando la salud cardiovascular, teniendo en cuenta una serie de recomendaciones, a partir de las primeras 6 letras del abecedario, lo que sería el A-B-C-D-E-F del cuidado de la salud y en especial del cuidado cardiovascular:

A) Ayuda: Ante todo, avise y pida ayuda si se siente mal o si tiene algún síntoma, no espere más de 5 minutos a que un dolor en el pecho se revierta espontáneamente, esto generalmente no sucede. Cuanto antes reciba asistencia médica, antes podrá descartar un cuadro coronario o atenderlo y así disminuir el riesgo de complicaciones.

B) Bebida: Quien toma alcohol, debe hacerlo en forma medida y quien conduzca debe tener presente que los pasajeros de su vehículo depositan su confianza en él, así que debe tomar ‘cero’ alcohol. Quienes no conduzcan deben cuidarse de no caer en excesos.

C) Comida: una alimentación desproporcionada, con alimentos altos en grasas y en calorías puede colaborar en desencadenar un evento coronario.

D) Descanso: tenga en cuenta que necesita descansar y dormir.

E) Estrés: planifique las tareas y comparta quehaceres y responsabilidades.

F) Fumar: El tabaquismo -además de ser altamente cancerígeno- constituye un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades, entre ellas las cardiovasculares, pudiendo desencadenar rupturas de pequeñas placas de grasa dentro de nuestras arterias, causando infarto agudo de miocardio (IAM) e infartos cerebrales (ACV), entre otros.

En el comunicado se refieren algunas especificaciones de cada una de las recomendaciones. “El punto A está referido a buscar ayuda en el caso de no sentirse bien o presentar síntomas coronarios. Mucha gente espera a que los síntomas reviertan y ese tiempo es crucial para el pronóstico del cuadro. Si estuviésemos ante una obstrucción coronaria, esta debe ser tratada cuanto antes mediante procedimientos de reperfusión coronaria, que consisten en disolver la placa que está impidiendo el normal flujo sanguíneo dentro de la arteria”, explicó el Dr. Aníbal Damonte, cardioangiólogo intervencionista, presidente del CACI.

Ante síntomas de infarto, desde el CACI recomiendan derivar a la persona a un centro de alta complejidad que cuente con sala de hemodinamia, que es un quirófano equipado con toda el equipamiento necesario para la realización de una angioplastia, la intervención por cateterismo para restablecer la circulación de la sangre.

Para el Dr. Alejandro Cherro, Director de la Carrera de Especialista en Hemodinamia, Angiografía General y Cardiología Intervencionista UBA-CACI y ex presidente del CACI, entre los síntomas más frecuentes que pueden estar indicando la presencia de un problema coronario se encuentran dolor en el pecho (opresivo, descripto como ‘pata de elefante’), que puede irradiarse al cuello, brazos o espalda, falta de aire, nauseas, vómitos, mareos y palpitaciones, entre otros.

Pedir ayuda en forma inmediata si se presentan síntomas que pueden estar indicando un evento cardiovascular, beber con moderación y cero alcohol si se va a conducir, cuidarse con los excesos en las comidas, descansar debidamente, manejar el estrés y evitar el tabaquismo, son en definitiva las principales recomendaciones del CACI para disfrutar unas Fiestas en paz y en forma saludable.

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